Koleso s činnosťou krátkych prihrávok
Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.
Krátka kombinácia dvojíc hráčov na malom priestore s výmenou miesta
Krátke prípravné cvičenie na malom priestore, kde hráči kombinujú s výmenou lopty a pomocnou prihrávku do výmeny miesta vo svojej dvojici. Prípravné cvičenie začína krátkou diagonálnou prihrávkou od hráča s loptou svojmu spoluhráčovi vo dvojici. Tento hráč mu loptu prihrá naspäť a hráč hrá kolmú prihrávku na hráča z druhej dvojice pri prekážke. Tu nasleduje rovnaká výmena lopty s ukončením kolmou prihrávkou na hráča z druhej dvojice. Hráči si menia po prihrávke pozíciu pri prekážkach ale len v rámci svojej dvojice. Vytvoria tak dve rotované kolesá. Dôležitý je impulz pohybu hráča k lopte a cit pre prihrávku na krátku vzdialenosť. Hráči môžu hrať na 1 alebo 2 dotyky s loptou. Cvičenie je vhodné aj ako aktivácia hráčov s loptou v prípravnej časti (v rozcvičení).
Coaching a variácie
Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
2D a 3D tréning
2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.
