Pohyblivé bago s držaním sa za ruky
Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.
Hra ,,nedaj loptu strednému" trochu inak. Psychomotorika, zábava, uvoľnenie.
Zábavná forma cvičenia na tréningu je pre hráčov veľmi motivačná. Bago, alebo hra nedaj loptu strednému je bezpochyby jednou z najpopulárnejších u futbalistov.
Tento krát prezentujeme hru bago ako skupinovú prácu, či už hráčov na obvode kruhu alebo uprostred neho. Pravidlom je, že všetci hráči po obvode sa musia držať za ruky a môžu sa pohybovať v tvare kruhu po neohraničenom priestore. Ak by sa stalo že dôjde k roztrhnutiu ,,reťaze“ do kruhu idú 2 hráči u ktorých k roztrhnutiu došlo.
Dvaja hráči uprostred sa musia držať za ruky a spolu naháňať loptu pričom sa ju snažia chytiť ktoroukoľvek časťou tela okrem ruky. Pokiaľ sa im to podarí idú obaja hráči z kruhu von a vystrieda ich hráč, ktorý pokazil prihrávku s hráčom po jeho pravej ruke. Takže 1 z hráčov sa do kruhu dostane úplne nevinne. Cvičenie odporúčame použiť v úvode tréningovej jednotky ako spestrenie, resp. uvoľnenie atmosféry.
Coaching a variácie
Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
2D a 3D tréning
2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.
