Prihrávkový kolotoč s 8 hráčmi vo štvorci
Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.
Séria prihrávok pre dvojicu hráčov do trojuholníka s výmenou miesta vo štvorci pre 8 hráčov.
Prípravné cvičenie v dvoch štvorcoch nám pomáha k nácviku prihrávky po zmene miesta na ihrisku. Vo veľkom štvorci sú 4 hráči rozostavený do tvaru kosoštvorca. Prihrávajú striedavo hráčov rozostaveným v malom štvorci. Hráč z malého štvorca beží smerom pred kužeľ. Prijíma prihrávku od hráča z veľkého štvorca. Vracia prihrávku naspäť a beží v smere hodinových ručičiek do ďalšieho priestoru ako je vyznačené v nákrese. Medzičasom sa zapája do prihrávky druhý hráč z dvojice a vykonáva rovnakú činnosť ako jeho spoluhráč.
Hráči rotujú po obvode malého štvorca až do ukončenia časového intervalu trénerom. Po ukončení série cvičenia sa hráči vymieňajú na pozíciách.
Coaching a variácie
Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
2D a 3D tréning
2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.
