Situačná hra za rovnovážneho stavu hráčov v priestore
Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.
Prípravná hra v 4 štvorcoch s povinnosťou rovnovážneho stavu hráčov v priestore na zdokonaľovanie hry v priestorovom ponímaní.
Situačná hra sústredená do priestoru veľkého štvorca, ktorý je rozdelený na 4 menšie štvorce nám pomáha k zdokonaľovaniu priestorového ponímania hry hráčmi na ihrisku. V princípe ide o to, aby hráči dokázali reagovať na hráča s loptou v určitom priestore na ihrisku a dokázali vytvoriť početnú rovnováhu pre daný priestor a zamedzili tak úspešnej medzihre súpera. Vzniknuté situácie v štvorcoch nie je jednoduché sledovať, preto je vítaná pomoc asistenta trénera.
Hráči majú za úlohu v štvorci vytvoriť rovnovážny stav hráčov, to znamená že tím ktorý má loptu v moci určuje počet hráčov súperovho tímu vo vymedzenom priestore. Pokiaľ sú v malom štvorci 2 hráči v modrom drese ktorí majú loptu pod kontrolou, do toho istého priestoru musia vniknúť maximálne 2 hráči v červených dresoch. Ak do toho istého priestoru vstúpi aj tretí hráč v modrom drese, musí do rovnakého priestoru vojsť aj tretí hráč červeného tímu. Ak zo spomínaného priestoru vystúpia počas situácie 2 hráči v modrom drese, musia z rovnakého priestoru vystúpiť aj 2 hráči v červených dresoch a hra pokračuje v situácii 1 proti 1.
Pokiaľ nastane situácia že v početnej rovnováhe súper odoberie loptu tímu ktorý má loptu pod kontrolou, stáva sa tím ktorý získal loptu určujúcim tímom pre počet hráčov v malom štvorci. Môže nastať situácia, že lopta začne rýchlo rotovať pomocou prihrávky cez štvorcové priestory. V tomto prípade musí súper čo najrýchlejšie reagovať na zmenu počtu stavu hráčov v priestore. Ak súper nestihne zareagovať do 5 sekúnd na zmenu, je mu pripísaný 1 trestný bod. Víťazom hry sa stáva družstvo ktoré získa menej trestných bodov.
Coaching a variácie
Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
2D a 3D tréning
2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.

