Zábavné súťažné Covid-19 rozcvičenie s farbami

Cvičenie je vhodné na rozohriatie hráčov a navodenie súťažnej a pozitívnej atmosféry v tréningovom procese vo futbale. Úloha hráčov je vymieňať si v pohybe méty z ruky do ruky medzi sebou v priestore rovnostranného trojuholníku a tak zabezpečiť miešanie farebných mét medzi hráčmi. Na signál trénera sa hráči čo najrýchlejšie zaradia ku farebnej méte na zemi po stranách trojuholníka na základe farby méty na zemi a farby méty ktorú drží hráč v ruke. (príklad: hráč drží po zaznení signálu v ruke červenú métu, jeho úlohou je čo najrýchlejšie bežať k položenej červenej méte na zemi v strane trojuholníka). Súťaž prebieha na body. Tréner hodnotí rýchlosť hráčov – družstiev pri zorganizovaní sa na méte. Za 1. miesto získava družstvo 2 body za 2. miesto 1 bod a za 3. miesto 0 bodov. Na konci intervalu zaťaženia tréner vyhodnotí súťaž. Posledné družstvo plní ,,trest“ napríklad 20 klikov a podobne. Variantov pre podávanie mét môže byť rozličná poloha tela pri podávaní mét (napríklad popod nohu, ponad hlavu, vo výskoku …). Počas obdobia korona vírusu covid-19 je vhodné méty pravidelne dezinfikovať.