Real Madrid FC – Rýchlosť a reakcia na farbu
Chcete si uložiť tento tréning do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám.
Reakcia hráčov na signál od trénera s úlohou zachránenia sa.
Hráči Realu Madrid sú rozdelení do dvojíc pričom stoja v bočnom postavení 1v1 a sú odlíšení rozlišovacími dresmi na 2 farby. Jeden rad hráčov je v oranžových rozlišovacích dresoch a druhý rad proti nim je oblečený v modrých dresoch. Hráči v dvojiciach stoja oproti seba a tréner vydáva pokyny na výskok s otočením sa o 180 stupňov. Tento pokyn zaznie po sebe viac krát. Ako posledný pokyn od trénera zaznie farba (dresu) ktorú treba chytiť (dotknúť sa). Hráči majú za úlohu vyštartovať do strany ku určenému kužeľu (méte). Prvý hráč v drese vyvolanom trénerom sa snaží čo najrýchlejšie dostať ku kužeľu na svojej strane, pričom druhý hráč v drese inej farby sa ho snaží chytiť až pokým sa nedostane prvý hráč ku kužeľu a zachráni sa. Cvičenie sa opakuje viac krát po sebe.
- Video je uverejnené formou odkazu na YouTube a slúži výlučne ako inšpirácia. Vlastník videa povoľuje používanie obsahu na YouTube. Zmena pravidiel ochrany autorských práv je vyhradená vlastníkom videa.
Koučing a variácie
Sekcia couching a variácie pre hráčov je dostupná len užívateľom so zakúpeným členstvom klubové tréningy.