Bayern Munchen – Prípravná hra v zónach pre zlepšenie priestorového bránenia
Chcete si uložiť tento tréning do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám.
Prípravná hra na zdokonaľovanie presnosti a rýchlosti prihrávok, ako aj priestorového bránenia.
Priestor je rozdelený na šesť zón, v ktorých sú rozdelené dva tímy. V obrannej zóne sa nachádzajú štyria obrancovia, v stredovej zóne traja strední záložníci a v útočnej zóne traja útočníci. Rovnaké rozostavenie hráčov je aj na strane súpera. Cvičenie sa začína prihrávkou trénera ľubovoľnému tímu do stredovej zóny. Úlohou hráčov je pomocou jedného dotyku dopraviť loptu do útočnej zóny a zakončiť do malej bránky.
Obrancovia sa snažia zachytiť prihrávky medzi zónami a zabrániť zakončeniu.
Ak lopta opustí ihrisko podľa pravidiel futbalu alebo ju získa súper, hra pokračuje rovnakým spôsobom na opačnú stranu.
- Video je uverejnené formou odkazu na YouTube a slúži výlučne ako inšpirácia. Vlastník videa povoľuje používanie obsahu na YouTube. Zmena pravidiel ochrany autorských práv je vyhradená vlastníkom videa.
Koučing a variácie
Sekcia couching a variácie pre hráčov je dostupná len užívateľom so zakúpeným členstvom klubové tréningy.
