Bayern Munchen – Hra 5v5 s brankármi v štvorci na množstvo minibrán
Chcete si uložiť tento tréning do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám.
Rýchle rozhodovanie na malom priestore a striedanie fázy hry v momente zisku či straty lopty.
Cieľom PH je rozvoj rýchlej kombinácie na malom priestore. Hráči pracujú na rýchlom rozhodovaní, ofenzívnych aj defenzívnych činnostiach a efektívnom riešení herných situácií pod tlakom.
Cvičenie prebieha v štvorcovom priestore, na ktorého dvoch protiľahlých stranách sú umiestnené štyri malé bránky. Pred každou bránkou je vyznačený polkruhový priestor pre brankára, do ktorého nesmie vstúpiť žiadny iný hráč.
V priestore sa nachádzajú dva tímy po 4 hráčov a dvaja brankári.
Hra začína prihrávkou trénera na ľubovoľný tím. Tím, ktorý dostane loptu, sa stáva útočiacim tímom a snaží sa skórovať do súperovej bránky. Brániaci tím sa snaží získať loptu a okamžite prejsť do útoku rovnakým spôsobom.
Pravidlá:
- ak útočiaci tím skóruje → tréner okamžite prihráva novú loptu tomu istému tímu
- ak lopta opustí hraciu plochu → tréner dáva novú loptu tímu podľa pravidiel futbalu
- brankári môžu brániť len vo svojom vyznačenom priestore
- hráči nesmú vstupovať do brankárskej zóny
- Video je uverejnené formou odkazu na YouTube a slúži výlučne ako inšpirácia. Vlastník videa povoľuje používanie obsahu na YouTube. Zmena pravidiel ochrany autorských práv je vyhradená vlastníkom videa.
Koučing a variácie
Sekcia couching a variácie pre hráčov je dostupná len užívateľom so zakúpeným členstvom klubové tréningy.
