AC Milan – Intenzívne jedno-dotykové prihrávkové cvičenie
Chcete si uložiť tento tréning do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám.
Dynamická kombinácia hráčov v pohybe naprieč líniou.
Prípravné cvičenie rozvíja presnosť prihrávok, prvý dotyk pri rýchlej kombinácii lopty.
Cvičenie začína hráčom v pravej časti zóny. Prihráva nižšie postavenému stredovému hráčovi poza figurínu, ktorý mu prihrávku vracia na jeden dotyk späť do priestoru. Hráč si na prihrávku nabieha a následne prihráva vyššie postavenému stredovému hráčovi, ktorý mu prihrávku opäť vracia na jeden dotyk späť do priestoru. Hráč pokračuje prihrávkou na hráča, ktorý stojí na vrchole zóny, a ten mu tiež vracia prihrávku na jeden dotyk späť. Nasleduje prebratie lopty a prihrávka do spodnej časti zóny. Hráč privedie loptu do cieľa.
- Video je uverejnené formou odkazu na YouTube a slúži výlučne ako inšpirácia. Vlastník videa povoľuje používanie obsahu na YouTube. Zmena pravidiel ochrany autorských práv je vyhradená vlastníkom videa.
Koučing a variácie
Sekcia couching a variácie pre hráčov je dostupná len užívateľom so zakúpeným členstvom klubové tréningy.
