Arsenal FC – Prechod cez rieku 8v4 +1 neutrálny hráč

Tréningová hra futbalového tímu Arsenal FC spočíva v držaní lopty v útočnej fáze hry s 8 hráčmi po dobu 8 prihrávok za 1 bod, pričom brániaci tím so 4 hráčmi sa snaží loptu získať a čo najskôr zakončiť do jednej z trojice pripravených malých brán. Druhá polovica hráčov brániaceho tímu je pripravená v strede zóny na prechod do druhej zóny ku ďalšiemu tímu s 8 hráčmi. O tom ktorí z tímov bude útočiaci a ktorí bude brániaci rozhoduje úspešnosť naplnenia cieľa (8 prihrávok = 1 bod, alebo skórovanie brániacim tímom = 1 bod). Ak sa tímu s 8 hráčmi v modrých dresoch nepodarí získať 1 bod alebo pokazí prihrávku, presúva sa polovica hráčov (4) na stred zóny (neaktívni hráči) a druhá polovica (4) do druhej zóny (aktívni hráči) ku 8 hráčom v oranžových dresoch ktorí budú v útočnej fáze na 8 prihrávok. Štvorica hráčov v modrých dresoch vykonáva pressing a snaží sa získať loptu a skórovať. Ak sa im to nepodarí opäť prebiehajú 4+4 do druhej zóny a na polovicu zóny. V prvom ak hráči získali loptu, alebo skórovali za 1 bod sa 4 hráči v ružových dresoch presunú zo stredu zón ku svojim 4 hráčom v ružových dresoch do zóny. Brániacemu tímu stačí loptu získať = 0 bodov, a ak skórujú tak majú + 1 bod. Posielajú tak však tím ktorý bol v útočnej fáze na 2. polovicu. Rovnaké pravidlo platí aj z druhej zóny do prvej zóny. Hrá sa vždy len v 1 zóne. Tréner / asistenti dávkujú lopty a v každej polovici je 1 neutrálny hráč ktorý hrá s tímom čo má v moci loptu. Neutrálni hráči sa môžu v zónach striedať.

• Video je uverejnené formou odkazu na YouTube a slúži výlučne ako inšpirácia. Vlastník videa povoľuje používanie obsahu na YouTube. Zmena pravidiel ochrany autorských práv je vyhradená vlastníkom videa.