Bayern Munchen – Aktivácia koordináciou
Chcete si uložiť tento tréning do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám.
Koordinačné činnosti ku aktivácii organizmu hráčov.
Cvičenie Bayern Munchen ešte pod vedením Guardiolu, má koordinačný charakter, nakoľko hráč začína prekonaním prvej koordinačnej prekážky skippingom, pokračuje skokom do kruhovej prekážky, kde zastabilizuje na jednej končatine svoj skok / pohyb a vybieha do trojice nízkych prekážok ktoré prekonáva v zrýchlenom behu. Následne submaximálnym tempom vyštartuje diagonálne ku červenej značke. Pokračuje v cvičení do opačnej strany.
- Video je uverejnené formou odkazu na YouTube a slúži výlučne ako inšpirácia. Vlastník videa povoľuje používanie obsahu na YouTube. Zmena pravidiel ochrany autorských práv je vyhradená vlastníkom videa.
Koučing a variácie
Sekcia couching a variácie pre hráčov je dostupná len užívateľom so zakúpeným členstvom klubové tréningy.
