Bayern Munchen FC – Aktivácia s loptou v kolotoči prihrávok
Chcete si uložiť tento tréning do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám.
Aktivácia hráčov jednoduchou prihrávkovou komibináciou.
Cvičenie je vhodné ako úvodná aktivácia na začiatok tréningovej jednotky. Hráči pracujú v dvoch paralelných skupinách, vykonávajú rovnaké prihrávky a vytvárajú kolotoč. Cvičenie začína hráčom v spodnej pozícii, ktorý prihráva stredovému hráčovi. Ten loptu preberá a prihráva ďalšiemu hráčovi v defenzívnej pozícii. Tento hráč prijíma loptu na dva dotyky poza slalomovú tyč. Následne ide prihrávka na hráča v krajnej zóne, ktorý dá spätnú prihrávku naspäť. Hráč v spodnej pozícii potom prihráva loptu hráčovi na štarte, kde sa cvičenie opakuje do opačnej strany.
- Video je uverejnené formou odkazu na YouTube a slúži výlučne ako inšpirácia. Vlastník videa povoľuje používanie obsahu na YouTube. Zmena pravidiel ochrany autorských práv je vyhradená vlastníkom videa.
Koučing a variácie
Sekcia couching a variácie pre hráčov je dostupná len užívateľom so zakúpeným členstvom klubové tréningy.
