Bayern Munchen – Zlepšenie reakčných schopností, orientácie a tímovej spolupráce
Chcete si uložiť tento tréning do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám.
Prihrávkové cvičenie na zdokonaľovanie herných činností hráčov a spoluprácu v rámci skupín.
Cvičenie začína v stredovej zóne, kde sú rozostavení 4 hráči. Ďalší hráč je v pozícii pripravenej začať nové opakovanie cvičenia. Pozriete sa na grafický nákres komplexne. Cvičenie je úmyselne chaoticky rozdelené na 2 zóny do 4 skupín, ktoré sa prekúvajú cez seba.
Štvorica hráčov začína cvičenie krátkym vedením lopty. Sú dve alternatívy prihrávok:Alternatíva 1:
Prvá dvojica prihráva na stredových hráčov. Stredoví hráči po prebratí lopty prihrávajú na hráčov, ktorí sú na vrchole. Hráči na vrchole vracajú prihrávku na jeden dotyk naspäť stredovým hráčom. Stredoví hráči prihrávajú na krajných hráčov. Krajní hráči prihrávajú pomocnú prihrávku hráčom na vrchole. Hráč na vrchole vracia prihrávku do behu krajnému hráčovi, ktorý si nabieha do priestoru. Krajní hráči prihrávajú hráčom do stredovej zóny, ktorí stoja na začiatku cvičenia.Alternatíva 2:
Druhá dvojica prihrá hráčom priamo na vrchole. Hráči na vrchole prihrávajú do šírky ihriska na krajných hráčov. Krajní hráči vracajú prihrávku na 1 dotyk naspäť a nabiehajú si do priestoru. Hráči na vrchole dávajú prihrávku do behu. Krajní hráči prihrávajú hráčovom do stredovej zóny, ktorí stoja na začiatku cvičenia.- Video je uverejnené formou odkazu na YouTube a slúži výlučne ako inšpirácia. Vlastník videa povoľuje používanie obsahu na YouTube. Zmena pravidiel ochrany autorských práv je vyhradená vlastníkom videa.
Koučing a variácie
Sekcia couching a variácie pre hráčov je dostupná len užívateľom so zakúpeným členstvom klubové tréningy.
