Girona FC – Hra 3v3 na zdokonaľovanie zónovej obrany
Chcete si uložiť tento tréning do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám.
Herné cvičenie pre zdokonaľovanie útočných a obranných herných činností pri spolupráci skupiny hráčov.
Herné cvičenie je zameraná na rozvoj zónovej obrany na malom priestore, zlepšenie kompaktnosti, vzájomného zabezpečovania a presúvania trojčlenného obranného bloku. Útočiaci tím pracuje na tvorbe priestoru rýchlych kombinácii, vytváraní priestoru a efektívnom zakončení.
Na oboch stranách herného priestoru stoja dve trojice hráčov: Na pravej strane sa nachádza útočná trojica. Na ľavej strane je obranná trojica a tri malé bránky. Cvičenie začína prihrávkou trénera na ľubovoľného útočiaceho hráča. Úlohou útočiacej trojice je: -vytvárať si priestor krátkymi, rýchlymi kombináciami, -pripraviť si ideálnu pozíciu na zakončenie, -skórovať do jednej z troch malých bránok. Úlohou obrannej trojice je: -brániť kompaktne v zónovom obrannom systéme, – dynamicky sa presúvať a zatvárať priestory, aktívne zabezpečovať spoluhráčov, prerušiť útok alebo získať loptu. Po skončení intervalu sa role tímov vymenia — obrancovia sa stávajú útočníkmi a naopak.- Video je uverejnené formou odkazu na YouTube a slúži výlučne ako inšpirácia. Vlastník videa povoľuje používanie obsahu na YouTube. Zmena pravidiel ochrany autorských práv je vyhradená vlastníkom videa.
Koučing a variácie
Sekcia couching a variácie pre hráčov je dostupná len užívateľom so zakúpeným členstvom klubové tréningy.
