Inter Milan – Prihrávky po dynamickom nábehu z krajnej zóny
Chcete si uložiť tento tréning do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám.
Dynamický beh do ponukovej činnosti.
Prípravné cvičenie je na zdokonaľovanie presnosti prihrávok a načasovanie nabiehania z krajných priestorov. Cvičenie prebieha v stredovej zóne. Začína hráč na vrchole obrazca krátkou prihrávkou na stredového hráča. Tento hráč realizuje spätnú prihrávku na jeden dotyk. Prvý hráč z vrcholu obrazca beží k lopte a dáva dlhú kolmú prihrávku na ďalšieho stredového hráča. Medzitým si nabieha hráč zo spodnej časti priestoru do stredovej zóny na prihrávku, ktorú dostane od stredového hráča. Ten prihráva hráčovi na druhý koniec obrazca, kde začína cvičenie zrkadlovo z opačnej strany. Hráči sa zaradia po tretej prihrávke o pozíciu ďalej – do stredu, po druhej prihrávke na stranu obrazca ku figuríne a po poslednej štvrtej prihrávke na koniec obrazca, zóny – na štart cvičenia.
- Video je uverejnené formou odkazu na YouTube a slúži výlučne ako inšpirácia. Vlastník videa povoľuje používanie obsahu na YouTube. Zmena pravidiel ochrany autorských práv je vyhradená vlastníkom videa.
Koučing a variácie
Sekcia couching a variácie pre hráčov je dostupná len užívateľom so zakúpeným členstvom klubové tréningy.