Kombinácia s 2 stredovými hráčmi pri prechode zóny
Organizácia
- Priestor: 30x15m
- Interval zaťaženia: 3 min.
- Interval oddychu: 1 min.
- Počet opakovaní: 4x
- Počet hráčov: 12+
- Obtiažnosť: 3 (zložité)
- Kategória: U14 +
Inštrukcie
- Prihrávka lopty na prvého stredového hráča
- Prenášanie ťažiska hry prihrávkou na tretieho hráča do behu
- Prvým dotykom prihrávka na druhého stredového hráča
- Prihrávka druhého stredového hráča do šírky zóny do behu na prvého hráča zo štartu
- Diagonálna prihrávka na ľavú stranu na piateho hráča v opačnom zástupe
- Opakovanie cvičenia z druhej strany

Prenášanie ťažiska hry so zapojením stredových hráčov do kombinácie s loptou.
Prípravné cvičenie kde je hlavnou úlohou pre hráčov kombinácia prvým dotykom v rámci prenášania ťažiska hry na ďalšieho hráča do behu. Hráč štartuje s loptou prihrávkou zo zástupu na prvého stredového hráča uprostred zóny. Stredový hráč otáča spätnou prihrávkou loptu na hráča z druhého zástupu do behu. Tento hráč má za úlohu časovať správne nábeh do prihrávky a prvým dotykom prihrať loptu na druhého stredového hráča, ktorý loptu prenáša šírkovou prihrávkou do opačnej strany zóny na nabiehajúceho hráča zo štartu, ktorý dával prvú prihrávku v cvičení. Tento hráč časuje svoj beh do prihrávky a posiela dlhú diagonálnu prihrávku za druhého stredového hráča na piateho hráča pri červenej značke z diagonálneho zástupu. Následne sa hráči zaradia na protiľahlé pozície do svojich zástupov a stredový hráči sa otáčajú do ťažiska hry smerom k hráčovi s loptou. Cvičenie sa opakuje rovnakým spôsobom z opačnej strany až po dobu intervalu zaťaženia, po ktorom tréner vymieňa stredových hráčov na pozíciách, prípadne zadefinuje variant cvičenia so začiatkom z ľavej strany zóny.
Koučovanie
- Časovanie behu do prihrávky
- Správna intenzita prihrávky na požadovanú vzdialenosť
- Orientácia stredových hráčov na ťažisko lopty
- Zaradenie sa na pozície v požadovanom tempe po odohraní poslednej prihrávky
Variácie
- Variant cvičenia so začiatkom z ľavej strany
- Prihrávka druhým dotykom po spracovaní lopty
- Prihrávka slabšou nohou
- Prekrižovanie hráčov po poslednej prihrávke do zástupov