Liverpool FC – Decelerácia s loptičkovou reakciou
Chcete si uložiť tento tréning do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám.
Reakcia hráča brzdením pohybu pri chytaní hodenej loptičky.
Zábavné cvičenie futbalového tímu Liverpool FC je založené na zlepšovaní brzdiacich schopností hráčov – decelerácie, vďaka reakcii na hodenú loptičku od trénera. Tréner alebo asistent časuje hod loptičky oblúkom pre hráča ktorý je v rýchlom behu smerom ku slalomovej značke. Včas loptu odhodí z ruky a donúti tak hráčov aby použili brzdiace schopnosti a loptu uchopili do 1 ruky a následne s loptičkou zastali. Ako variáciu je možné hádzať loptičku mierne do strany alebo využiť na cvičenie aj klasickú loptu s chytaním do oboch rúk (hlavne pri kategóriách prípraviek alebo mladších žiakov.
- Video je uverejnené formou odkazu na YouTube a slúži výlučne ako inšpirácia. Vlastník videa povoľuje používanie obsahu na YouTube. Zmena pravidiel ochrany autorských práv je vyhradená vlastníkom videa.
Koučing a variácie
Sekcia couching a variácie pre hráčov je dostupná len užívateľom so zakúpeným členstvom klubové tréningy.