Paris Saint-Germain – Preskok a beh s prihrávkami prvým dotykom
Chcete si uložiť tento tréning do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám.
Prihrávky prvým dotykom do trojuholníka.
Cvičenie začína osobným súbojom dvojice hráčov z vnútornej strany prekážok. Následne každý z hráčov preskakuje z boku svoju prekážku a diagonálne vybieha ku bielej značke pričom nastáva križovanie dvojice hráčov. Pri bielych značkách tréner situačne rozhoduje o prvej prihrávke ktorú prihráva hráčovi na krátku vzdialenosť diagonálne. Hráč túto prihrávku prihráva ďalej do šírky a ďalšia prihrávka smeruje naspäť trénerovi do tvaru trojuholníka. Následne obaja hráči vyštartujú zrýchleným behom na štart cvičenia k prekážkam. Do cvičenia štartujú ďalší hráči v poradí.
- Video je uverejnené formou odkazu na YouTube a slúži výlučne ako inšpirácia. Vlastník videa povoľuje používanie obsahu na YouTube. Zmena pravidiel ochrany autorských práv je vyhradená vlastníkom videa.
Koučing a variácie
Sekcia couching a variácie pre hráčov je dostupná len užívateľom so zakúpeným členstvom klubové tréningy.