Premiestnenie lopty cez slalom
Tento obsah je dostupný len členom s predplatným „Player“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si uložiť tento tréning do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám.
Zdokonaľovanie vedenia lopty v slalome s kondičnými parametrami.
Cvičenie zamerané na vedenie lopty v slalome do pozície postupne ku značke v opačnej strane. Futbalista štartuje od prvého kužeľa a beží pre loptu. Loptu prevezme a vedie ju do slalomu až na druhú stranu. Zašliapne loptu pri značke oproti jej východzej pozície. Následne sa vráti behom cez slalomové územie pre druhú loptu. Rovnako zrealizuje takto beh pre 3. a 4. loptu pričom zašliapnutím lopty ukončuje hráč 1 sériu cvičenia. Prípravné cvičenie je kondične náročnejšie v závislosti od požadovanej intenzity ktorou futbalista prevádza cvičenie. Samozrejme cvičenie je možné zaradiť aj do tréningovej jednotky pričom rozdelíme hráčov na skupiny, kde hráči budú plynulo prevádzať lopty z jednej strany na druhú.
Koučing a variácie
Sekcia couching a variácie pre hráčov je dostupná len užívateľom s členstvom Player alebo Player & Couch.
