Preskoky na pravej a ľavej nohe s koordinačnou prekážkou a vedením lopty okolo prekážky
Tento obsah je dostupný len členom s predplatným „Player“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si uložiť tento tréning do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám.
Odrazy pred a po prekonaní koordinácie s vedením lopty.
Cvičenie začína futbalista prechodom za prvú nízku prekážku. Jeho úlohou je preskočiť za pomoci odrazu z pravej nohy 3 malé prekážky. Po prekonaní prekážok smeruje futbalista do cvičenia na koordinačnom rebríku kde môže zrealizovať viacero variantov prechodu cez koordinačný rebrík. Smeruje za ďalšiu nízku prekážku a jeho úlohou je preskočiť za pomoci odrazu z ľavej nohy 3 ďalšie malé prekážky. Po preskokoch si preberá pripravenú loptu a vedením lopty sa dostáva ku značkám ktoré v rýchlosti obchádza.
Koučing a variácie
Sekcia couching a variácie pre hráčov je dostupná len užívateľom s členstvom Player alebo Player & Couch.
