Duel dvojíc v zakončení na presnosť a bránení mini bránky
Organizácia
- Priestor: 20x20m
- Interval zaťaženia: 3 min.
- Interval oddychu: 1 min.
- Počet opakovaní: 2x
- Počet hráčov: 16+
- Obtiažnosť: 5/5
- Kategória: U16+
Inštrukcie
- Dvojica hráčov stojí za svojimi prekážkami
- Tréneri prihrávajú loptu 3x jednému hráčovi
- Tento hráč loptu preberie do strany a zakončuje na 1 z 2 mini brán
- Súper sa snaží predvídať hráčovu myšlienku
- Priestorovým bránením zachytáva strelu
- Prideľujú sa body podľa úspešnosti hráčov
- Po 3 prihrávkach sa úlohy vymenia
Priestorové bránenie a predvídanie myšlienky zakončujúceho hráča po prebratí lopty.
Vo futbalovom tréningu si vytvoríme dvojice hráčov. Každá dvojica bude súperiť v zakončení 3 futbalových lôpt na 2 mini brány. Následne dostanú priestor ďalšie dvojice hráčov. Keď príde opätovne prvá dvojica hráčov na rad úlohy s 3 loptami sa len vymieňajú. Hráč ktorý zakončoval bude brániť svoje 2 mini brány. Herné cvičenie začína diagonálnou spätnou prihrávkou od trénera / asistenta trénera alebo ďalšieho hráča. Prvý hráč za prekážkou loptu preberá do strany (podľa vlastného uváženia). Druhý hráč oproti nemu reaguje na pohyb hráča s loptou a snaží sa predvídať do ktorej z 2 mini bránok hráč s loptou zakončí. Robí všetko preto aby zachytil strelu pred tým ako padne gól. Ak sa mu to podarí pripisuje si 1 bod. Pokiaľ súper vstrelí gól tak sa 1 bod pripisuje jemu. Ak zakončujúci hráč netrafí bránku, bod sa pripisuje súperovi. Následne po 3 prihrávkach nasledujú ďalšie dvojice alebo si hráči úlohy vymenia a zakončujúci sa stáva brániacim hráčom a opačne. Skóre sa počíta a vyhodnotí po 6. prihrávke. Ako variantu cvičenie môžeme využiť príkaz, že zakončenie musí prebiehať druhým dotykom hráča s loptou.
Koučovanie
- Koncentrácia na preberanie lopty
- Rýchle zakončenie
- Predvídanie myšlienky brániacim hráčom
- Sledovanie pohybu tela hráčov
- Razancia a presnosť zakončenia
Variácie
- Preberanie lopty výlučne posunutím lopty do opačnej strany od strany prihrávky
- Striedanie úlohy hráčov – zakončenie a bránenie po každej lopte
- Zmenšenie priestoru
- Zmenšenie rozostupu mini brán
- Zakončenie druhým dotykom

