Bayer Leverkusen – Cvičenie na udržanie lopty 4v4+2 s prechodom do 2 zóny cez stredového hráča
Chcete si uložiť tento tréning do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám.
Zmena ťažiska hry cez stredových hráčov.
Futbalové cvičenie je zameraná na zlepšenie držania lopty pod tlakom a na efektívnu zmenu ťažiska hry prostredníctvom stredových hráčov. Hracia plocha je rozdelená na tri zóny – dve bočné a jednu stredovú. V bočných zónach prebieha hra 4v4 s podporou dvoch neutrálnych hráčov. V stredovej zóne sa nachádzajú ďalší dvaja neutrálni hráči, ktorí umožňujú prechod hry medzi bočnými zónami. Hra sa začína prihrávkou trénera do jednej z bočných zón. Úlohou tímu v držaní lopty je čo najdlhšie udržať kontrolu nad loptou a vytvoriť si vhodnú situáciu na prechod do opačnej zóny – a to prihrávkou cez jedného zo stredových hráčov. Každý prechod lopty do opačnej zóny prináša tímu bod. Hra pokračuje v novom priestore podľa rovnakých pravidiel. V prípade straty lopty alebo opustenia vyznačeného priestoru dochádza k výmene rolí medzi tímami.
- Video je uverejnené formou odkazu na YouTube a slúži výlučne ako inšpirácia. Vlastník videa povoľuje používanie obsahu na YouTube. Zmena pravidiel ochrany autorských práv je vyhradená vlastníkom videa.
Koučing a variácie
Sekcia couching a variácie pre hráčov je dostupná len užívateľom so zakúpeným členstvom klubové tréningy.
