AC Milan – Dynamické zakončenie vo dvojici po centrovanej lopte
Chcete si uložiť tento tréning do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám.
Rýchle zakončenie po centrovanej finálnej prihrávke prvým dotykom.
Prípravné cvičenie je zamerané na zdokonaľovanie zakončenia po prudkej centrovanej lopte. Hráči sú rozdelení na tímy po dvojiciach. Začína sa prihrávkou od trénera do krajnej zóny. Dvojica hráčov vybieha z úrovne bránkovej čiary. Jeden z hráčov beží na prihrávku od trénera, zatiaľ čo druhý hráč beží okolo vzdialenejšej figuríny. Hráč v krajnej zóne dáva centrovanú prihrávku na nabiehajúceho hráča, ktorý beží v maximálnej rýchlosti a zakončuje prudkou strelou. Cvičenie následne pokračuje z opačnej strany, kde ďalšia dvojica vykonáva rovnaký postup. Vo variácii je možné usporiadať súťaž dvoch tímov o počet strelených gólov z určeného počtu opakovaní.
- Video je uverejnené formou odkazu na YouTube a slúži výlučne ako inšpirácia. Vlastník videa povoľuje používanie obsahu na YouTube. Zmena pravidiel ochrany autorských práv je vyhradená vlastníkom videa.
Koučing a variácie
Sekcia couching a variácie pre hráčov je dostupná len užívateľom so zakúpeným členstvom klubové tréningy.
