AFC Bournemouth – Prípravná hra (5v5)+5 na zlepšenie držania lopty pod tlakom a rýchlym prechodom do zakončenia
Chcete si uložiť tento tréning do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám.
Kreatívna medzihra ofenzívneho tímu s úlohou počtu prihrávok do zakončenia na mini bránu.
Prípravná hra je zameraná na zlepšenie držania lopty pod tlakom, rýchle rozhodovanie a efektívne zakončenie akcie. Rozvíja techniku prihrávky, orientáciu v priestore, komunikáciu a súčasne podporuje priestorové bránenie. V nepravidelnom tvare ihriska sa nachádzajú dva tímy po piatich hráčov. Každý tím má na obvode ihriska svojich piatich pomocníkov. Na obvode sú rozmiestnené aj malé bránky (päť bránok). V strede ihriska je postavená prekážka. Cvičenie začína prihrávkou od trénera ľubovoľnému tímu. Úlohou útočiacich hráčov je urobiť šesť prihrávok a následne zakončiť do jednej z malých bránok, čo sa počíta ako jeden bod. Ak sa útočiacemu tímu podarí prihrať loptu pomedzi prekážku v strede ihriska, získava navyše jeden bod. Úlohou brániaceho tímu je získať loptu a snažiť sa o rovnakú bodovanú úlohu. Pomocníci na obvode podporujú svoj tím pri držaní lopty. Po skončení časového intervalu si tímy vymenia úlohy so svojimi pomocníkmi.
- Video je uverejnené formou odkazu na YouTube a slúži výlučne ako inšpirácia. Vlastník videa povoľuje používanie obsahu na YouTube. Zmena pravidiel ochrany autorských práv je vyhradená vlastníkom videa.
Koučing a variácie
Sekcia couching a variácie pre hráčov je dostupná len užívateľom so zakúpeným členstvom klubové tréningy.
