FC Bayern Munchen – prípravná hra 4v4+2 v malom priestore
Chcete si uložiť tento tréning do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám.
Zlepšenie držania lopty na malom priestore pod tlakom súpera.
Prípravná hra je zameraná na zlepšenie držania lopty v malom priestore pod tlakom aktívnych obrancov. Futbalové cvičenie začína prihrávkou od trénera na ľubovoľnú skupinu 4 hráčov. Ich cieľom je vykonať 10 prihrávok. Do cvičenia sa zapájajú aj dvaja neutrálni hráči, ktorých úlohou je pomôcť útočiacim hráčom udržať kontrolu nad loptou a vytvárať viac možností na prihrávky . Obranná štvorica sa snaží získať loptu aktívnym napádaním. Po zisku lopty obrancov sa úlohy tímov menia. Cvičenie je mimoriadne intenzívne, preto je dôležité prispôsobiť interval zaťaženia a oddychu.
Koučing a variácie
Sekcia couching a variácie pre hráčov je dostupná len užívateľom so zakúpeným členstvom klubové tréningy.
