Kombinácia vedenia lopty s prihrávkou na presnosť
Tento obsah je dostupný len členom s predplatným „Player“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si uložiť tento tréning do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám.
Zdokonaľovanie vedenia lopty cez prekážky s prihrávkou na presnosť medzi vymedzený priestor.
Prípravné cvičenie v sebe zahŕňa zdokonaľovanie základných herných činností futbalistu, ktorými sú vedenie lopty rôznymi smermi, prihrávka na presnosť do vymedzeného územia a preberanie lopty do voľného priestoru prvým dotykom. Technicky náročnejšie cvičenie štartuje hráč s loptou, ktorý vedie loptu za prekážku kde zmení smer vedenia lopty do územia cez vytvorenú bránku z kužeľov. Prechádza s loptou vymedzeným priestorom k ďalšej prekážke kde vykonáva rovnaké činnosti. Po poslednom prechode bránkou vytvorenou z kužeľov na vrchole cvičenia, prihráva kolmo loptu na presnosť na svojho spoluhráča, ktorý je v postavení za bránkovým územím a preberá loptu, prihrávku, prvým dotykom do pohybu smerom do voľného priestoru ku štartu cvičenia. Následne sa prvý hráč, ktorý realizoval prihrávku zaradí na pozíciu druhého hráča, ktorý loptu preberal do pohybu a druhý hráč vykonáva cvičenie zo štartového priestoru podľa vopred predpísaných inštrukcií.
Cvičenie je možné variovať aj na individuálnu realizáciu jedným hráčom, kde namiesto prihrávky bude vedenie lopty v rýchlosti na presnosť do vymedzeného územia, alebo prihrávku bude hráč realizovať časovanú do behu na presnosť kde ju za vymedzeným bránkovým územím zašliapne a bude v cvičení pokračovať ďalej smerom na štart.
Koučing a variácie
Sekcia couching a variácie pre hráčov je dostupná len užívateľom s členstvom Player alebo Player & Couch.
