Kyvadlové vedenie lopty so slalomom a zakončením
Tento obsah je dostupný len členom s predplatným „Player“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si uložiť tento tréning do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám.
Kyvadlové vedenie lopty so slalomom a obchádzaním prekážky do zakončenia.
Prípravné cvičenie v sebe kombinuje vedenie lopty so zmenami smeru, dynamiku pohybu s loptou v krátkom slalome a obchádzanie statickej prekážky so streľbou na presnosť do určenej časti bránky. Hráč začína s vedením lopty smerom vpred ku značke, späť ku značke a opäť smerom vpred do cvičenia. Nasleduje zmena smeru s dynamickým vedením lopty cez 2 prekážky. Hráč následne opäť mení smer do čelného postavenia ku statickým ktoré obchádza a zakončuje do vymedzenej časti bránky na presnosť. Cvičenie sa v druhej sérii po ukončení intervalu zaťaženia realizuje z opačnej strany.
Koučing a variácie
Sekcia couching a variácie pre hráčov je dostupná len užívateľom s členstvom Player alebo Player & Couch.
