Lopta cez trojuholník vo dvojici
Tento obsah je dostupný len členom s predplatným „Player“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si uložiť tento tréning do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám.
Krátke prihrávky na jeden dotyk.
Prípravné cvičenie prebieha na území 5×5 metrov v ktorom je umiestnený trojuholník na ktorého každej strane je umiestnená značka (kužeľ, méta). Hráči postupne vykonávajú prihrávky na jeden dotyk pomedzi každú značku, pričom hráč na dlhšej strane trojuholníka je v statickom postavení a len prihráva striedavo pravým či ľavým priehlavkom a hráč na dvoch stranách trojuholníka je v dynamickom postavení a pohybuje sa po 2 stranách trojuholníka za loptou ktorá smeruje prihrávkou medzi značky. Po ukončení intervalu zaťaženia si hráči úlohy vymenia.
Koučing a variácie
Sekcia couching a variácie pre hráčov je dostupná len užívateľom s členstvom Player alebo Player & Couch.
