Prihraj si loptu ideálne do situácie 1v1
Organizácia
- Priestor: 20x16m
- Interval zaťaženia: 3 min.
- Interval oddychu: 1 min.
- Počet opakovaní: 3x
- Počet hráčov: 5+
- Obtiažnosť: 4/5
- Kategória: U10+
Inštrukcie
- Prvý hráč štartuje od červeného kužeľa
- To je pokyn pre druhého hráča na štart
- Tréner prihráva do behu prvému hráčovi
- Loptu si dotykom prihrá do zóny pred bránkou
- Druhý hráč napáda čo najrýchlejšie
- Obaja hráči musia obehnúť posledný kužeľ
- Súboj 1v1 podľa situácie pred bránkou

Príprava lopty prihrávkou v maximálnom tempe ku zakončeniu na malú bránku.
Cvičenie je rozdelené na 2 priestory. V prvom priestore dochádza ku maximalizácii bežeckej rýchlosti a prípravy lopty prihrávkou do druhej zóny. Obaja hráči vynakladajú maximálnu rýchlosť, pričom prvý hráč ktorý štartuje cvičenie má výhodu, náskok 5 metrov pred druhým hráčom, nakoľko ho prihrávka s loptou spomalí. Nasledovná úloha hráčov je obehnúť posledný kužeľ, a zmocniť sa lopty až do zakončenia. V druhej zóne môže často dochádzať aj k priamemu súboju 1 proti 1. Po zakončení ktoréhokoľvek z dvojice hráčov sa dvojica zaradí do radu hráčov.
Koučovanie
- Časovanie behu do prihrávky
- Časovanie prihrávky do druhej zóny
- Správna intenzita prihrávky do druhej zóny
- Mierne spomalenie pred prihrávkou
- Kreativita v súboji 1v1
Variácie
- Vedenie lopty okolo poslednej prekážky
- Zväčšenie vzdialeností medzi hráčmi na štarte
- Dvojitá prihrávka s trénerom (výmena lopty cez prihrávku)
- Umiestnenie 2 mini brán pre zakončenie
- Zväčšenie zóny a zmena bránky za zápasovú s brankárom