Prihrávka na tretieho s vytváraním uhlového postavenia
Organizácia
- Priestor: 15x15m
- Interval zaťaženia: 2 min.
- Interval oddychu: 1 min.
- Počet opakovaní: 4x
- Počet hráčov: 6+
- Obtiažnosť: 2 (mierne zložité)
- Kategória: U10 +
Inštrukcie
- Cvičenie štartuje z miesta 2 hráčov
- 1. hráč prihráva do stredu zóny na 2. hráča
- Hráč loptu prevezme a krátko ju vedie
- Vedie ju do trojuholníkového tvaru s 3. hráčom
- Prihráva loptu a zaradí sa na prihrávanú pozíciu
- 3. hráč prihráva do stredu zóna na 1. hráča ktorý sa po prihrávke zaradil do stredu zóny
- Takto vytvárame rotáciu hráčov na pozíciách do trojuholníka počas celého cvičenia
Príjem lopty s krátkym vedením a prihrávkou do trojuholníku s cirkuláciou lopty zo stredu do rohov zóny.
Prípravné cvičenie môžeme využiť ako aktiváciu hráčov v prípravnej časti, kde si hráči osvoja základné herné činnosti ako je spracovanie lopty, prihrávka, vedenie lopty a pohyb do voľného priestoru. Rovnako tak cvičenie môžeme využiť aj pre kategóriu prípravky s cieľom nácviku herných zručností a ponuky do trojuholníkového tvaru v rotácii pozície, čo je dôležité pre vybudovanie herného myslenia mladých hráčov. Cvičenie začína z miesta kde sú v postavení 2 hráči. Jeden hráč je uprostred zóny. Hráč s loptou loptu prihráva do stredu zóny na druhého hráča ktorý loptu spracuje, krátko vedie po svojej ľavej strane, tak aby vytvoril s prvým a tretím hráčom tvar trojuholníku. Prihráva loptu na tretieho hráča a zaradí sa na pozíciu tretieho hráča. Tretí hráč loptu spracuje, krátko loptu vedie do stredu zóny a prihráva na prvého hráča ktorý medzičasom zaujal pozíciu stredového hráča uprostred zóny. Tento hráč loptu opäť spracuje a krátko vedie po svojej ľavej strane do ďalšieho rohu zóny, kde loptu prihráva a vymieňa si postavenie ďalším hráčom. Takto sa cvičenie opakuje dookola celej zóny. Ako variant môžeme cvičenie realizovať na opačnú stranu.
Koučovanie
- Koncentrácia na úlohy hráčov v cvičení
- Výborný prvý dotyk smerom do strany vedenia lopty
- Postavenie ramien natočených do smeru vedenia lopty krátko pred spracovaním prihrávky
- Vedenie lopty pod ťažiskom tela hráča
- Primeraná intenzita prihrávky
- Výmena pozície a sledovanie cvičenia
Variácie
- Realizácia cvičenia na opačnú stranu
- Prihrávka slabšou nohou
- Bez vedenia lopty s prihrávkou prvým dotykom
- Imitácia súboju 1v1 po prihrávke pri krátkom vedení lopty
- So spätnou prihrávkou

