Skip to content
Skip to content

Prihrávka na tretieho s vytváraním uhlového postavenia

Organizácia

  • Priestor: 15x15m
  • Interval zaťaženia: 2 min.
  • Interval oddychu: 1 min.
  • Počet opakovaní: 4x
  • Počet hráčov: 6+
  • Obtiažnosť: 2 (mierne zložité)
  • Kategória: U10 +

Inštrukcie

  • Cvičenie štartuje z miesta 2 hráčov
  • 1. hráč prihráva do stredu zóny na 2. hráča
  • Hráč loptu prevezme a krátko ju vedie
  • Vedie ju do trojuholníkového tvaru s 3. hráčom
  • Prihráva loptu a zaradí sa na prihrávanú pozíciu
  • 3. hráč prihráva do stredu zóna na 1. hráča ktorý sa po prihrávke zaradil do stredu zóny
  • Takto vytvárame rotáciu hráčov na pozíciách do trojuholníka počas celého cvičenia
R - Prihrávka na tretieho s vytváraním uhlového postavenia

Príjem lopty s krátkym vedením a prihrávkou do trojuholníku s cirkuláciou lopty zo stredu do rohov zóny.

Prípravné cvičenie môžeme využiť ako aktiváciu hráčov v prípravnej časti, kde si hráči osvoja základné herné činnosti ako je spracovanie lopty, prihrávka, vedenie lopty a pohyb do voľného priestoru. Rovnako tak cvičenie môžeme využiť aj pre kategóriu prípravky s cieľom nácviku herných zručností a ponuky do trojuholníkového tvaru v rotácii pozície, čo je dôležité pre vybudovanie herného myslenia mladých hráčov. Cvičenie začína z miesta kde sú v postavení 2 hráči. Jeden hráč je uprostred zóny. Hráč s loptou loptu prihráva do stredu zóny na druhého hráča ktorý loptu spracuje, krátko vedie po svojej ľavej strane, tak aby vytvoril s prvým a tretím hráčom tvar trojuholníku. Prihráva loptu na tretieho hráča a zaradí sa na pozíciu tretieho hráča. Tretí hráč loptu spracuje, krátko loptu vedie do stredu zóny a prihráva na prvého hráča ktorý medzičasom zaujal pozíciu stredového hráča uprostred zóny. Tento hráč loptu opäť spracuje a krátko vedie po svojej ľavej strane do ďalšieho rohu zóny, kde loptu prihráva a vymieňa si postavenie ďalším hráčom. Takto sa cvičenie opakuje dookola celej zóny. Ako variant môžeme cvičenie realizovať na opačnú stranu.

Koučovanie

  • Koncentrácia na úlohy hráčov v cvičení
  • Výborný prvý dotyk smerom do strany vedenia lopty
  • Postavenie ramien natočených do smeru vedenia lopty krátko pred spracovaním prihrávky
  • Vedenie lopty pod ťažiskom tela hráča
  • Primeraná intenzita prihrávky
  • Výmena pozície a sledovanie cvičenia

Variácie

  • Realizácia cvičenia na opačnú stranu
  • Prihrávka slabšou nohou
  • Bez vedenia lopty s prihrávkou prvým dotykom
  • Imitácia súboju 1v1 po prihrávke pri krátkom vedení lopty
  • So spätnou prihrávkou

Prihrávka na tretieho s vytváraním uhlového postavenia v 2D

Prihrávka na tretieho s vytváraním uhlového postavenia v 3D