Rýchlosť pri koordinácii smerom vpred a do strany s vedením lopty
Tento obsah je dostupný len členom s predplatným „Player“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si uložiť tento tréning do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám.
Koordinačné úlohy s vedením lopty pri obchádzaní statickej prekážky.
Futbalista štartuje pohybom vpred cez koordinačnú prekážku (kužeľ), pričom realizuje ďalšiu koordinačnú úlohu smerom do strany a späť a pokračuje v koordinácii v pred a následne do strany a späť. Keď prekoná túto prekážkovú dráhu futbalista nabieha na koordinačný rebrík, ktorý prekoná podľa pokynu alebo vlastného uváženia s variáciami. Ďalej vybieha z prekážky smerom vpred až po úroveň lopty. Otáča sa za loptou, preberá ju a vedie smerom na trojicu kužeľov, ktoré obchádza v rýchlosti a pokračuje vo vedení lopty ďalej až po bod štartu cvičenia.
Koučing a variácie
Sekcia couching a variácie pre hráčov je dostupná len užívateľom s členstvom Player alebo Player & Couch.
