Rytmus s prepnutím do dynamiky s loptou
Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.
Prepínanie rytmu na vedenie lopty, slalom a obchádzanie súpera.
Cvičenie začína hráč ľahkými preskokmi s posunom nôh v rytme cez položené slalomové tyče. Dokopy ho čaká 8 rytmických preskokov. Následne prepne do štartu na loptu, ktorú vezme pod kontrolu a vedie ju poza 2 slalomové kužele. Futbalovú loptu dovedie až ku trojici červených mét kde loptu zasekne a vracia s loptou na trojicu bielych mét ktoré obchádza (imituje obchádzanie súpera). Po obchádzaní prekážky na zemi je hráč povinný zrýchliť, ale zároveň musí mať loptu pod kontrolou aby sa dokázal nasmerovať medzi dvojicu slalomových tyčí uložených na zemi cez ktoré štartoval cvičenie. Loptu musí pod kontrolou viesť pomedzi tieto prekážky. Cvičenie je možné realizovať aj v rámci tímového tréningu pri rozdelení hráčov do viacerých skupín po 4 hráčov.
Coaching a variácie
Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
2D a 3D tréning
2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.
