Španielsko – Prípravná hra na držanie lopty v dvoch zónach so zmenou ťažiska 8+2v4 (4+1v4)
Chcete si uložiť tento tréning do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám.
Zdokonalenie držania lopty pod tlakom s následným prenesením ťažiska hry.
Tréningová hra je zameraná na zlepšenie držania lopty pod tlakom so zmenu ťažiska hry. Priestor je rozdelený na tri zóny – dve krajné zóny a jednu stredovú zónu. V cvičení sa nachádzajú tri 4-členné skupiny hráčov a dvaja žolíci. Dve skupiny sú útočiaci hráči, jedna skupina plní úlohu obrancov. Úlohou útočiacich skupín je uskutočniť 5 úspešných prihrávok, za čo získavajú 1 bod. Po dosiahnutí 5 prihrávok môžu preniesť hru do opačnej zóny, kde hra pokračuje ďalej. Obrancovia bránia nepretržite počas 5 minút, po ktorých sa úlohy tímov rotujú.
- Video je uverejnené formou odkazu na YouTube a slúži výlučne ako inšpirácia. Vlastník videa povoľuje používanie obsahu na YouTube. Zmena pravidiel ochrany autorských práv je vyhradená vlastníkom videa.
Koučing a variácie
Sekcia couching a variácie pre hráčov je dostupná len užívateľom so zakúpeným členstvom klubové tréningy.
