Skip to content
Skip to content

Technická príprava

Veľa krát podceňovanou zložkou športovej prípravy je technická príprava, pričom zreteľ na technické zvládnutie herných činností by mal byť primárny. Zle naučené technické návyky spôsobujú veľké problémy v hernej praxi, pričom sa často kladú za vinu neúspechu iné zložky technickej prípravy. Ako elementárny príklad môžeme uviesť techniku behu. Zlá technika behu limituje pohyb hráča a systematická práca na zlepšení techniky behu môže hráča výrazne zrýchliť bez nutnosti zvyšovania kondičnej zložky futbalistu.

Technická príprava

Technická príprava vo futbale je zameraná na osvojovanie techniky herných činností hráča na jeho technickú stabilitu a mieru variability v činnosti.

Cieľom technickej prípravy je vytváranie a zdokonaľovanie pohybových zručností, vytváranie dynamických stereotypov a získanie predpokladov účelne a efektívne riešiť vzniknuté pohybové úlohy vo futbale.

Technika je svojim spôsobom ekonomické vykonanie pohybových činností v súlade s pravidlami, biomechanickými zákonitosťami a pohybovými možnosťami hráčov prevedená v individuálnej osobitosti.

Obsah technickej prípravy sa mení s vekom, etapou a úrovňou výkonnosti futbalistu. Podstatou pochopenia procesu motorického učenia a programovania pohybovej činnosti tvoria teórie reflexnej činnosti (Pavlov, 1952) a teória pohybovej aktivity (Bernštejn, Čchajdze, 1966).

Úlohou technickej prípravy je:

  1. Osvojenie si a stabilizovanie širokého spektra pohybových zručností súvisiacich s rozvojom koordinačných schopností
  2. Nácvik, zdokonaľovanie a stabilizácia športovej techniky prispôsobenej individualite hráča
  3. Rozširovanie variability športových zručností v súvislosti s ich uplatňovaním v súťažných podmienkach

Typológia techniky vo futbale

TECHNIKA vo futbale sa delí do 2 kategórií: 

  • Technika s loptou – Technická stránka herných činností jednotlivca: prihrávanie; vedenie lopty; zakončenie; obchádzanie súpera…
  • Technika bez lopty – Technická stránka pohybových činností hráča: beh; štart; skok…

Sledujte nás aj na sociálnych sieťach

Tím PROFIFOOTBALL

Facebook Instagram Pinterest Youtube

goal-soccer-icon

Získajte prístup k bezplatným cvičeniam

Registráciou získate prístup k bezplatnému obsahu.

Dostávajte novinky na email

Nechcete sa registrovať? Nevadí! Prihláste sa k odberu noviniek a dostávajte informácie o podobných článkoch na Váš email.