Vedenie lopty na rytmus 2 dotykov
Tento obsah je dostupný len členom s predplatným „Player“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si uložiť tento tréning do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám.
Cyklická činnosť futbalistu pri prekonávaní slalomu v rytmickom tempe.
Individuálne technické cvičenie je zamerané na pociťovanie a kontrolu vedenia lopty medzi prekážkami na základe cyklických pohybov opakujúcich sa v dvojdobovom rytme. Futbalista vedie loptu striedavo za značky (méty, prekážky) až po ukončenie tohto slalomového územia. Následne sa v submaximálnom tempe (rýchly beh s vedením lopty) vracia na štartovú pozíciu, kde loptu zastaví a realizuje cvičenie znova. Dôležité je zamerať sa na vnímanie rytmu pohybu a zdokonaľovanie techniky pri pociťovaní a vedení lopty. Rovnako je tak možné túto individuálnu formu cvičenia zapojiť aj pre skupinu hráčov nakoľko je organizácia cvičenia veľmi jednoduchá. Päticu hráčov rozdelíme do viacerých skupín a cvičenie realizujeme v požadovanom intervale zaťaženia.
Koučing a variácie
Sekcia couching a variácie pre hráčov je dostupná len užívateľom s členstvom Player alebo Player & Couch.
