Zakončenie medzi prekážkami po slalome s loptou
Tento obsah je dostupný len členom s predplatným „Player“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si uložiť tento tréning do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám.
Pohybové úlohy pred vedením lopty so zakončením na presnosť po obrátke.
Individuálne cvičenie kombinuje viacero pohybových úloh, ktorými sú preskok, frekvenčné kroky cez prekážky, či cúvanie rozkročmo ponad prekážku. Následne futbalista preberá pripravenú loptu a vedie ju čo najrýchlejšie cez trojuholníkové tvary až za poslednú sadu dvojice prekážok z kužeľov, okolo ktorých sa s loptou otočí a zakončuje futbalovú loptu na presnosť do malej bránky. V cvičení môže byť pripravených viacero lôpt, prípadne si hráč berie smerom na štart loptu z bránky a opätovne si ju postaví na pôvodné miesto a cvičenie realizuje od začiatku. Ak využívame cvičenie v tíme na tréningu je možné vytvoriť skupinky hráčov po 5-6 futbalistov, ktorí budú zakončenú loptu vracať na pôvodné miesto, pričom použijeme do cvičenia minimálne 3 lopty.
Koučing a variácie
Sekcia couching a variácie pre hráčov je dostupná len užívateľom s členstvom Player alebo Player & Couch.
