4x pre loptu do slalomu
Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.
Vedenie lopty v kombinácii so slalomom a zašliapnutím pri značke.
Hráč štartuje zo stredu zóny pre futbalovú loptu číslo 1. Nasleduje vedenie lopty č.1 smerom do stredu zóny ku červeným slalomovým značkám. Futbalista realizuje slalom s loptou. Po ukončení slalomu vedie hráč loptu na protiľahlú stranu ku značke kde loptu zašliapne do stacionárnej polohy. Následne pokračuje behom bez lopty okolo slalomového územia pre loptu číslo 2. S loptou č.2 vykonáva rovnaký postup ako s loptou číslo 1. Identická úloha platí pre hráča aj s lopotou číslo 3 a 4. Cvičenie ukončuje po zašliapnutí štvrtej lopty, behom na štartovú pozíciu.
Po intervale oddychu hráč štartuje druhú sériu cvičenia a začína z druhej strany, smerom ku zašliapnutým loptám.
Coaching a variácie
Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
2D a 3D tréning
2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.
