Agility s kyvadlovým vedením lopty a obchádzania súpera pred zakončením
Tento obsah je dostupný len členom s predplatným „Player“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si uložiť tento tréning do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám.
Zakončenie na presnosť po imitácii obchádzania súpera.
Futbalista začína cvičenie bez lopty pred sadou prekážok (malých mét). Čo najrýchlejšie prekonáva tieto koordinačné prekážky smerom vpred, do strany a späť a opäť vpred. Po ukončení prekážok sa hráč otáča k lopte ktorú berie z kužeľa a kyvadlovo ju vedie ku druhej prekážke, späť a opäť ku druhej prekážke. Od tohto momentu hráč vedie loptu smerom na vysoké kužele alebo prekážky, kde vykonáva klamlivý pohyb telom a v rýchlosti obchádza prekážku (súpera) do strany bránky. Následne zakončuje na presnosť do vyznačenej časti brány. Cvičenie môžeme realizovať z obidvoch strán.
Koučing a variácie
Sekcia couching a variácie pre hráčov je dostupná len užívateľom s členstvom Player alebo Player & Couch.
