Aktivácia prihrávkou so zmenou na farebnej prekážke
Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.
Rozcvičenie hráčov pomocou série prihrávok do pohybu.
Prípravné cvičenie je vhodné ako aktivácia hráčov za pomoci lopty v úvodnej alebo prípravnej časti tréningovej jednotky. Hráči v krátkosti vedú loptu, prihrávajú ju prvým dotykom do voľného priestoru alebo realizujú krátku výmenu lopty so spoluhráčom. Dôraz kladieme na bežecký pohyb hráčov pre loptu a po odovzdaní lopty na svoju značku. Tretia prekážka je farebne odlíšená (napríklad modrá), aby bolo rozlíšiteľné kde nastáva kľúčový moment cvičenia prostredníctvom trojice prihrávok. Ako variant cvičenia môžeme hráčov v 2. sérii navigovať do realizácie cvičenia na opačnú stranu, čiže v smere pohybu hodinových ručičiek.
Coaching a variácie
Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
2D a 3D tréning
2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.
