Časuj si prihrávky a zakonči do bránky
Tento obsah je dostupný len členom s predplatným „Player“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si uložiť tento tréning do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám.
Časovanie prihrávky pre prvý dotyk s loptou až po zakončenie.
Cvičenie začína vedením lopty zo štartu od značky pomedzi dvojicu prekážok na zemi tam a späť v rámci zúžené ho priestoru na dribling. Následne pokračuje hráč krátkym slalomom s loptou a vedie loptu na dvojicu vysokých kužeľov. Pred kužeľmi si loptu prihrá pred kužele a beží za kužele, následne si túto časovanú prihrávku prvým dotykom prihrá pred druhú dvojicu kužeľov a obieha poza kužele, pričom prvým dotykom zakončuje na presnosť do malej bránky. Cvičenie hráč opakuje po sebe v intenciách intervalu zaťaženia. Do druhej série cvičenia môže hráč otočiť priestor a celé cvičenie realizovať na opačnú stranu a zakončovať druhou nohou.
Koučing a variácie
Sekcia couching a variácie pre hráčov je dostupná len užívateľom s členstvom Player alebo Player & Couch.
