Chytanie v páde od žrde, v stoji za prekážkou a v páde do priestoru brány
Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.
Presun brankára po bránkovom priestore v úlohe stavania sa na pozície lopty.
Brankárske cvičenie je zamerané na presun brankára v rámci bránkového územia. Herná činnosť stavanie sa na pozíciu k lopte má veľmi veľký význam nakoľko vhodným postavením dokáže brankár reagovať na let lopty. Na úvod cvičenia brankár stojí uprostred futbalovej brány. Jeho úlohou je rýchly presun ku bránkovej žrdi. Následne chytá spätnú prihrávku smerom do vnútra pokutového územia. Po chytení lopty v páde po zemi, sa stavia na strieľanú prihrávku ponad prekážku. Po chytení má brankár za úlohu sa dostať do prostriedku brány a reagovať na strieľanú prihrávku ku svojej ľavej žrdi brankárskym zákrokom – chytanie v páde po zemi.
Celé cvičenie brankár realizuje 4x po sebe. Následne sa strieda s ďalším brankárom, ktorý má za úlohu reagovať rovnakým spôsobom herné situácie.
Coaching a variácie
Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
2D a 3D tréning
2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.
