Dotyk, skenovanie priestoru, otočka
Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.
Skenovanie priestoru v opačnej zóne s fyzickým kontaktom dvojice hráčov do pozície pre prihrávku.
Prípravné prihrávkové cvičenie začína prihrávkou hráčov zo štartových zón na dvojicu hráčov uprostred pri čiernych kužeľoch. Títo hráči prihrávku vrátia do svojej štvorcovej zóny na hráča ktorý im prihrával a vykonajú beh do šírky priestoru pričom pred prijatím prihrávky po otočke pre hru do opačnej zóny skenujú vizuálne priestor a pozíciu lopty v opačnej zóne. Následne prijímajú prihrávku zo svojej zóny a hrajú prihrávku do opačnej / druhej zóny na ďalšieho pripraveného hráča pre príjem prihrávky. Behom sa idú zaradiť na pozíciu do zóny kde prihrávali loptu. Dvojica hráčov ktorí cvičenie začínali prihrávkou z vlastnej štvorcovej zóny sa presúva behom do stredu medzi dva postavené kužele, pričom hráči vykonajú ľahký dotyk / fyzický súboj a odskakujú od seba pre prihrávku zo svojej zóny. Cvičenie sa ďalej opakuje a plynulo pokračuje.
Coaching a variácie
Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
2D a 3D tréning
2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.
