Herná kombinácia hráčov v hernom systéme 4-3-3
Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.
Prípravné cvičenie s nácvikom hernej kombinácie vyvrcholenej predfinálnou a finálnou fázou hry.
Prípravné cvičenie prezentujeme ako nácvičné, to znamená že intenzita prevedenia herných činností a herných kombinácií nie je rozhodujúca. Aktivácia energetického systému organizmu futbalistu je náhodná a nepodmienená. Dôraz kladieme na správne technické prevedenie cvičenia hráčmi a maximálnu koncentráciu na herné činnosti.
Prvý hráč s loptou v centrálnej zóne zahajuje cvičenie kolmou prihrávkou na spoluhráča, ktorý je otočený chrbtom k bráne. Druhý hráč prijíma prihrávku a posiela krátku spätnú prihrávku na hráča v hĺbke priestoru. Tretí hráč hrá krátku diagonálnu prihrávku do šírky ihriska na okraj vertikály a vykonáva tandemový beh poza štvrtého hráča, ktorý krátko vedie loptu diagonálne vpred a do hĺbky ihriska. Následne posiela časovanú diagonálnu prihrávku do krajnej vertikály na nabiehajúceho spoluhráča, ktorý loptu posiela centrovanou prihrávkou do pokutového územia na dvojicu nabiehajúcich hráčov do zakončenia. Početnosť dotykov s loptou záleží na úrovni osvojenia herných činností jednotlivcov.
Striedanie hráčov je vyjadrené v grafickom nákrese cvičenia, pričom sa striedajú len dvojice hráčov a to dvojica stredových hráčov a dvojica krajných hráčov z jednej strany. Po intervale zaťaženia je možná trénerom zadefinovaná výmena hráčov na jednotlivých postoch v nácviku hernej kombinácie v základnom hernom systéme 4-3-3.
Coaching a variácie
Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
2D a 3D tréning
2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.
