Herné cvičenie s prvkom prípravnej hry
Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.
Zdokonaľovanie kombinácie hráčov v centrálnej zóne, s diagonálnou prihrávkou do útočnej zóny.
Tréningová jednotka odporúčaním zložená v hlavnej časti z kombinácie cvičení v jeden celok vytvára situácie na prenos tréningu do zápasu. Z nákresu vidíme, že futbalisti realizujú v stredovej zóne prípravnú hru 5 proti 2, kde po trénerom určenom počte neprerušených prihrávok, prihrávajú svojim spoluhráčom – krajným stredovým hráčom prihrávku. ,,Krídelníci“ v pohybe preberajú loptu a vytvárajú spolu s hrotovým útočníkom situáciu prečíslenia 3 proti 2 obrancom. Snahou hráčov, je využiť prečíslenie v útočnej zóne a zakončiť akciu gólom. Po určitom časovom intervale je potrebné striedanie brániacich hráčov, aby obnovili svoj energetický metabolizmus – regenerácia.
Futbalový tréner kladie dôraz na pohyblivosť hráčov v stredovej zóne – vo štvorci 20×20 metrov, kde hráči v prečíslení nemôžu stratiť loptu a dopustiť sa chyby v podobe zlého preberania lopty, alebo nekvalitnej prihrávky. Pokiaľ sa dvaja brániaci hráči zmocnia lopty herné cvičenie končí už v začiatku akcie a realizuje sa odznova. Preto je dôležité naučiť hráčov k maximálnej koncentrácii v situáciách a kvalitnému prevedeniu reťazcov herných činností jednotlivca, aby aj v zápasovej situácii nedochádzalo k jednoduchým stratám lopty v stredovej zóne, kde sa nad loptou môže nachádzať viacero našich hráčov a situácia hrozí rýchlym útokom súpera do dezorganizovanej obrany, ktorá môže skončiť fatálne.
Coaching a variácie
Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
2D a 3D tréning
2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.
