
Imitácia súboja po kolmej prihrávke
Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.
Výmena prihrávky s imitovaním osobného súboja pre rozohriatie organizmu.
Prípravné cvičenie zaraďujeme do úvodnej, resp. prípravnej časti tréningovej jednotky. Hráči si v cvičení preopakujú techniku prihrávky, vykonajú zmenu smeru behu a imitujú osobný súboje tvárou v tvár bez kontaktu telom.
Cvičenie začína prihrávkou na postaveného hráča pri modrej a žltej značke. Hráč prihrávku vráti, vykoná obrat okolo svojej značky a miernym tempom beží medzi modrú a žltú značku kde nastáva decelerácia (brzdenie) a imitácia osobného súboja dvojice hráčov bez kontaktu telom s akceleráciou stredným tempom okolo farby svojej značky (po pravej ruke). Ďalej hráč beží kolmo stredným tempom na štartovaciu pozíciu.
Futbalista ktorý bol v postavení medzi červenými značkami sa premiestňuje o pozíciu ďalej na modrú alebo červenú značku v závislosti od strany z ktorej realizoval prihrávku.
Coaching a variácie
Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
2D a 3D tréning
2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.