Kolmé a kyvadlové prihrávky na dotyk
Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.
Prípravné cvičenie s cieľom zdokonaľovania vytvárania ponuky hráča do voľného priestoru.
Prípravné cvičenie vhodné pre kategórie prípraviek ako nácvik či zdokonaľovanie vytvorenia si vhodného postavenia pre príjem prihrávky. Hráč ktorý vykonáva hlavnú časť cvičenia behá kyvadlovo ku stredovým červeným kužeľom, pričom má za úlohu cúvať diagonálne vzad po modrý kužeľ od ktorého beží diagonálne vpred opäť ku tento krát druhému červenému kužeľu. V strede zóny pri červených kužeľoch prijíma krátku diagonálnu prihrávku ktorú prihráva naspäť prvému hráčovi na vrchole územia. Počas presunu hráča cez prekážky si dvojica hráčov vymení krátku kolmú prihrávku. Ako variant cvičenia môžeme stredovému hráčovi zadať úlohu, kde vykoná krátke odskočenie k opačnému kužeľu ako smerovala diagonálne lopta. Tento hráč odskočí späť od kužeľa na stred zóny a vykoná výmenu kolmej prihrávky.
Cvičenie je vhodné pre prácu hráčov v skupinách a môžeme ho využiť aj pre staršie kategórie i do tréningu mužov ako aktiváciu hráčov prihrávkou. V kategórii prípraviek sa cvičenie môže realizovať na 2 a viac dotykov. V starších kategóriách hráči zvládnu prihrávky prvým dotykom. Vzdialenosť medzi prekážkami určí tréner podľa zdatností s zručností svojich hráčov. Pre nácvik sú vzdialenosti menšie. Pre zdokonaľovanie môžeme vzdialenosti zväčšiť, pridať intenzitu prevedenia a skúsiť prihrávanie prvým dotykom.
Coaching a variácie
Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
2D a 3D tréning
2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.
