Skip to content
Skip to content

Kontrola prijímania lopty v rotácii pohybu hráča


Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.

Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.

Rotácia hráčov do správnej pozície pre prijatie a odovzdanie prihrávky spoluhráčovi.

Futbalové cvičenie ukazuje hráčom na futbalovom tréningu ako je potrebné vykonávať pohyb bez lopty do voľného priestoru pre následnú kombináciu futbalistov s loptou. Ukazuje dôležitosť správnej rotácie tela do potrebných pozícií pre kvalitnú prihrávku a preberanie lopty do požadovaných priestorov. Dvojica hráčov s loptou na vrcholoch zóny začína tréningové cvičenie súbežným vedením lopty do stredu zóny. Tu v prvej polovici zóny svoju loptu zastavia, zašliapnu a behom sa presunú na opačnú stranu, do druhej polovici zóny, kde spoluhráčom zastavenú loptu prihrávajú kolmo na ďalšieho hráča ktorý čaká na príjem lopty na vrchole zóny, odkiaľ cvičenie štartovalo. Následne sa hráči bez lopty presunú do šírky zóny na kužeľ a prechádzajú okolo kužeľa do strany zóny kde v úvode začínali cvičenie vedením futbalovej lopty. Dostávajú od spoluhráča časovanú diagonálnu prihrávku, ktorú spoluhráčovi vrátia naspäť a prebiehajú krížom do hĺbky a následne šírky priestoru ku druhému kužeľu, pričom v polovici svojho bežeckého úseku rotujú pozíciu svojho tela tak aby dokázali prijať diagonálnu prihrávku od svojho spoluhráča zo svojej strany zóny dotykom tak aby vedeli odohrať prihrávku prvý dotykom, alebo po krátkom spracovaní v ideálnom natočení ťažiska tela, diagonálne na druhú polovicu zóny druhému spoluhráčovi ktorý čaká na prihrávku pri vrcholovej značke zóny. Následne sa hráči zaradia na miesto kde poslali poslednú prihrávku a cvičenie štartujú obaja hráči s loptou súbežne do stredu zóny. Je však potrebné aby sa cvičenie realizovalo paralelne z oboch strán súbežne hráčmi s loptou, aby bol zabezpečený plynulý chod cvičenia. Je možné pridať ďalších hráčov do zástupu na štarte cvičenia, prípadne rozdeliť hráčov a tréningový priestor zóny nakoľko je cvičenie organizačne nenáročné, na viacero tréningových skupín.

Coaching a variácie

Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.

2D a 3D tréning

2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.