Medzihra so striedaním tlaku dvojice hráčov
Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.
Reakcia hráča prihrávkou na tretieho po spolupráci so stredovým hráčom pod tlakom druhého stredového hráča.
Cvičenie je v jednej zóne vhodné pre 5 až 6 hráčov, pričom 2 hráči sú v strede zóny. Jeden z nich ako prvý vykonáva ponukovú činnosť pre pomocnú prihrávku (narážačku), pričom druhý stredový hráč vykonáva tlak na hráča s loptou na obvode zóny. Úlohou je vykonať tlak ale loptu neodoberať. Následne keď hráč v strede zóny vráti pomocnú prihrávku hráčovi na obvode zóny, ten posiela prihrávku na 3 hráča do behu v rotácii na obvod zóny. Tu sa úloha stredových hráčov vymení. Hráč ktorý realizoval pomocnú prihrávku sa stáva hráčom ktorý napáda respektíve realizuje tlak na 3 hráča s loptou a druhý z dvojice ktorý vykonával tlak sa mení na pomocného hráča s ktorým si tretí hráč na obvode zóny posiela pomocnú prihrávku s následnou prihrávkou na štvrtého hráča v poradí na obvode zóny ktorý rovnako rotuje v trénerom určenom smere. Cvičenie je možné rozdeliť do viacerých skupín nakoľko nie je priestorovo náročné. Interval zaťaženia je 1 minúta po ktorej sa hráči vymenia systémom von – dnu. Jeden hráč, alebo dvojica stredových hráčov vymení jedného alebo dvojicu hráčov z obvodu zóny a stanú sa tak hráčmi v strede zóny na medzihru a tlak na hráča s loptou.
Coaching a variácie
Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
2D a 3D tréning
2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.
