Nosenie mét na kopu
Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.
Súťažno zábavné rozcvičenie vo futbale.
Rozcvičenie zábavnou formou má svoje benefity. Ide napríklad o psycho-motorické naladenie hráčov na tréning. Zlepšuje sústredenie. Kohéziu a klímu v tíme.
Upozorňujeme však na dôležitosť pred rozcvičenia, resp. všeobecného rozcvičenia hráčov pre predchádzanie zranení.
Futbalistov si na tréningovej jednotke rozdelíme na 4 skupiny. Použijeme na to rozlišovacie vesty, alebo dresy, či farebné tričká. Hráči jednej budú stáť v zástupe za sebou vo svojej skupine, ako je to zakreslené v grafike. V našom prípade rozmiestnime méty 4 farieb voľne do pomyselného priestoru, tak aby nemalo ani jedno z družstiev žiadnu výhodu.
Úlohou hráčov je čo najrýchlejšie pozbierať méty takej farby akej majú na sebe rozlišovacie vesty. Pravidlom je však to, že 1. hráč môže zobrať iba 1 métu, priniesť ju na svoje stanovište, položiť ju na zem a až za tejto splnenej podmienky štartuje 2. hráč ktorý používa rovnaké pravidlo ako 1. hráč atď…
Víťazom je družstvo ktoré čo najrýchlejšie vyzbiera všetky méty na svoju kopu.Coaching a variácie
Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
2D a 3D tréning
2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.
