Ponuka a príjem prihrávky priamo do pohybu

Jednoduché prípravné cvičenie pre hráčov určené na zdokonaľovanie správneho preberania lopty do pohybu. Cvičenie je vhodné využiť aj pre ostatné vekové kategórie do rozcvičenia, nakoľko aktivuje hráčov špecificky s loptou do tréningu. Rozdelíme hráčov do skupín po 3 futbalistov. Nakoľko je toto cvičenie organizačne nenáročné je ľahko realizovateľné. Futbalové cvičenie štartuje hráč v pozícii pri červenej značke. Štartuje proti ku hráčovi s loptou a späť na pozíciu. V tomto momente hráč s loptou prihráva prihrávku na hráča smerom z vnútornej časti medzi 2 značkami. Hráč správne technicky preberá prihrávku smerom do pohybu na opačnú stranu k ďalšiemu hráčovi zo skupiny. Dávame dôraz na vytočenie ramien, trupu a nohy smerom do strany kde chce loptu bude viesť. Pozor na zanoženie krokom pri preberaní lopty (hráč stráca čas). Je potrebné aby plynulo a dynamicky prebral loptu do pohybu naklonením ťažiska tela nad loptu do strany. Ďalej vedie loptu do polovice značkového priestoru a prihráva diagonálne na tretieho hráča zo skupiny, pričom si svojím pohybom vytvára ponukovú činnosť pri ďalšej značke. V tomto momente loptu preberá správne technicky (vytočenie ramien, trupu, nohy) do strany, v krátkosti loptu vedie a prihráva na prvého hráča zo skupiny, pričom vytvára ponukový priestor na ďalšiu prihrávku. Hráči sa po intervale zaťaženia striedajú na pozíciách.